Behandl selv din hovedpine

Online workshop som du kan tage i dit eget tempo!

Lær selvhjælpsmetoder så du kan behandle dig selv med i dagligdagen!

Hovedpine kan være rigtigt ubehageligt!! Og er ofte et kardinalsymptom for hjernerystelsesramte.

På denne workshop lærer du selvhjælps metoder til smertelindring og til at øge blodflowet til hjernen!

Du lærer:

  • Ansigtsmassage:En 12 trins selvmassage af kranie, ansigt og nakke, herunder triggerpunktsbehandling, ansigtszoneterapi og akupressurteknikker
  • Bindevævsbehandling med GuaSha teknik samt introduktion til facerollere som er super simple og skønne redskaber du nemt kan implementere i din hverdag.
  • Øjenmassage en 5 minutters rutine til lindring af trætte øjne. 
  • Håndmassage med akupressurteknik til at lindre hovedpine og stress på 5 minutter. God at bruge i løbet af dagen.
  • Vejrtrækningsøvelser der hjælper dig med at holde fokus og slippe stress og spændinger og øger blodgennemstrømningen til hjernen. 
  • Aromaterapi Du introduceres kort til aromaterapi og 5 æteriske 

olier, der kan virke som naturens egen “hovedpinepille”.

Materialet er en kombination af videoer, lydfiler og PDF. Altsammen lige 

til at downloade.

Du får et “cheatsheet” til at hænge op og minde dig om din daglige 

rutine.

Denne workshop sparer dig for mange penge i form  af timer hos behandlere

Køb din adgang her: https://noomishjerneakademi.simplero.com/purchase/71726-Slip-for-hovedpinen-med?price_id=190681

Du kunne også have interesse i onlineworkshoppen med træning for hovedpine og nakkesmerter. Læs mere om den her:Træning til hovepine og nakkesmerter

Hvis du vil købe begge onlineworkshops kan du spare 25%. Prisen for begge workshops er kun 747kr. Køb adgang her: https://noomishjerneakademi.simplero.com/purchase/72603-Selvbehandling-og-traening-af-hovedpine